C'est là où tout commence. Ajoutez des exercices, des médicaments, des rappels ou des activités pour créer un plan de traitement personnalisé. Configurez l’horaire de votre routine quotidienne et ajoutez les éléments que vous utiliserez « au besoin », tels que des médicaments contre la douleur ou des activités irrégulières. Lorsque vous aurez terminé, vous aurez ainsi créé votre liste maitresse des éléments pour votre plan de traitement personnalisé!
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